1. Uống trà đặc lúc bụng đói
Theo The Health, uống trà khi đói sẽ khiến cho chức năng của
thận hoạt động quá mức. Từ đó dẫn đến các triệu chứng tiểu rắt, chóng
mặt, tim đập loạn nhịp, chân run, kích thích niêm mạc dạ dày, ức chế
dịch vị tiết ra khiến ta có cảm giác khó chịu, quay cuồng như bị "say
trà".
 |
|
Không nên uống trà lúc đói bụng. Ảnh: ehow.
|
2. Dùng nước trà trước khi ăn cơm
Nước trà hấp thụ vào cơ thể sẽ làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thu và tiêu hóa thức ăn.
3. Uống nước trà ngay sau khi ăn
Uống nước trà ngay sau khi ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ chất sắt từ thức
ăn. Do đó những người có thói quen uống trà kiểu này dễ bị thiếu sắt, từ
đó dẫn đến thiếu máu. Đặc biệt đối với người già uống nhiều trà đặc dễ
bị chứng táo bón.
4. Uống trà gần thời điểm đi ngủ
Thành phần của trà có chứa caffein, chất này có tác dụng kích thích
thần kinh, gây hưng phấn. Do đó các nhà khoa học khuyên không nên uống
trà 2-3 tiếng trước khi đi ngủ. Tốt nhất nên dùng trà một cách có chừng
mực, không nên uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của
thận và tim.
5. Mắc bệnh tim, thận, phù thũng không nên uống trà
Nghiên cứu lâm sàng cho thấy các bệnh nhân tim, thận, phù thũng uống nhiều trà sẽ khiến tình trạng bệnh càng nặng hơn.
Theo Thụy Ân
Vnexpress.net