Viêm họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, một dạng ảnh hưởng
do hẹp dây thanh quản. Đó cũng có thể là biểu hiện của một dạng bệnh lý
khác nguy hiểm hơn chẳng hạn viêm họng liên cầu khuẩn.
Theo tiến sĩ Y khoa Jeffrey Linder, chuyên khoa nội Bệnh viện phụ nữ
tại Brigham, Boston (Mỹ), viêm họng hoàn toàn có thể được chữa khỏi bằng
những phương pháp chữa trị tại nhà hay những loại thuốc không kê đơn.
Súc miệng nước muối
Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng súc miệng bằng nước muối một vài
lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt
các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau.
Các bác sĩ thường đưa ra lời khuyên rằng bạn nên pha nước súc
miệng theo tỷ lệ một nửa thìa cà phê/một cốc nước. Nếu thấy
quá mặn, bạn có thể thêm vào một ít mật ong để giảm bớt vị
mặn.
Súc miệng bằng nước muối vài lần trong ngày giúp giảm sưng, tiêu đờm. Ảnh: Health.
Sử dụng thuốc ho viên ngậm và thuốc xịt mũi
Thuốc ho viên ngậm tác động lên tuyến nước bọt sẽ giúp cổ
họng của bạn trở nên thông thoáng hơn, tuy nhiên phương pháp này
không chữa trị triệt để đối với một số người, nhất là khi bệnh tiến
triển khá nặng. Để điều trị thêm hiệu quả, bạn hãy chọn mua những
sản phẩm có thành phần làm mát hoặc làm dịu cổ họng như
khuynh diệp hay bạc hà.
Thuốc xịt giảm đau có tác dụng tương tự thuốc viên ngậm.
Những loại thuốc này không thể chữa trị dứt điểm bệnh viêm
họng của bạn song chúng có thể giúp làm dịu cơn đau họng tạm
thời.
Syrô ho
Cũng giống như thuốc ngậm và thuốc ho dạng xịt, syrô ho đều có tác dụng bảo vệ và làm dịu cơn đau họng.
Nếu bạn là người lao động trí óc, hãy lựa chọn loại thuốc
không gây buồn ngủ. Buổi tối, bạn có thể dùng loại syrô uống có chứa
chất giảm đau và kháng histamine hoặc thuốc có tác dụng long
đờm và chứa chất giảm đau, có thể giúp bạn làm dịu cơn đau
họng, dễ ngủ.
Bổ sung nước cho cơ thể
Duy trì lượng nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt
khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị rát hay bị sưng tấy. Tiến sĩ
Liner đưa ra lời khuyên: "Bạn nên uống nhiều nước để nước tiểu
có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống nhiều nước giúp duy trì độ
ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng vi khuẩn và các chất gây
dị ứng, giúp cơ thể bạn có sức đề kháng".
Bạn cũng có thể thay đổi các loại nước uống như nước ép hoa quả, pha
vào nước một chút đường hay nước cốt gà... cũng đều có lợi cho cơ thể.
Trà thảo dược
Một tách trà thảo dược nóng có thể giúp bạn dịu cơn đau họng
tức thì. Bên cạnh đó, một số loại trà như lá trà đen, trà
xanh chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn
dịch và ngăn ngừa khả năng lây nhiễm.
Để tăng thêm hiệu quả, hãy thêm một thìa mật ong. Nó sẽ giúp
phương thuốc này phát huy tác dụng bởi trong mật ong có một số
chất chống nhiễm khuẩn giúp bạn khỏi bệnh nhanh hơn.
Súp gà
Súp gà vừa là một phương thuốc cổ truyền để chữa cảm lạnh
tại nhà vừa có tác dụng chữa viêm họng rất tốt. "Chất sodium
trong nước súp có chứa các chất kháng viêm hiệu quả và mang lại cảm giác
dễ chịu cho bạn khi ăn", tiến sĩ Linder cho hay.
Súp gà cũng có tác dụng chữa viêm họng. Việc ăn uống có thể trở nên khó
khăn và đau đớn đối với bạn khi cổ họng bị sưng tấy hoặc bị mắc viêm
họng nặng. Vì vậy, nhấm nháp vài thìa súp gà bổ dưỡng sẽ giúp bạn cảm
thấy dễ chịu hơn.
Kẹo dẻo cũng có tác dụng làm dịu các cơn đau họng. Ảnh: TWU.
Kẹo dẻo
Nhiều người cho rằng kẹo có làm thể giúp làm dịu cơn đau họng bởi lớp
vỏ bên ngoài có chứa gelatin và các chất giảm đau. "Đó không phải bịa
đặt. Nếu cổ họng bạn bị viêm và bạn cảm thấy đau khi nuốt bất kỳ loại
thức ăn nào, tôi tin rằng thứ dễ nuốt và có vị ngọt như kẹo dẻo sẽ làm
dịu bớt cơn đau họng", tiến sĩ Linder cho biết.
Nghỉ ngơi
Đây không phải là phương pháp chữa viêm họng hiệu quả nhất song thả
lỏng bản thân đôi chút có thể là việc tốt nhất bạn nên làm để ngăn ngừa
viêm họng ngay từ ban đầu.
"Nguyên nhân gây viêm họng chủ yếu là do virus gây cảm cúm. Để cơ thể
bạn nghỉ ngơi thật thoải mái chí ít sẽ giúp nó tiêu diệt được virus, qua
đó giúp bạn sớm phục hồi", tiến sĩ Linder khuyến cáo.
Các loại 'siêu thực phẩm'
Bạn có thể ăn thêm sò, khoai lang, những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh và bệnh cúm trong mùa đông này.
Sử dụng các loại thuốc kháng viêm
Một trong những cách chữa dứt điểm viêm họng là dùng loại thuốc không
có chất kích thích có tác dụng kháng viêm như Advil hay Aleve.
Thành phần các loại thuốc này bao gồm chất giảm đau và kháng viêm, vì
vậy nó sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời cũng giảm bớt các
chỗ bị sưng do viêm họng. Tiến sĩ Linder cho biết: "Nếu bạn bị sốt, các
loại thuốc trên cũng sẽ làm thuyên giảm triệu chứng bạn mắc phải".
Thuốc kháng sinh
Nguyên nhân gây viêm họng là do vi khuẩn lây nhiễm có tên Streptococcus
pyogenes, chiếm trung bình 10% số lần mắc trong độ tuổi trưởng thành.
Chỉ trong trường hợp bạn phát hiện mình bị mắc viêm họng liên cầu khuẩn
hoặc các bệnh truyền nhiễm khác thì bác sĩ mới kê đơn thuốc kháng
sinh. Hãy nhớ luôn luôn uống thuốc đủ liều ngay cả khi bạn cảm thấy sức
khỏe mình khá hơn sau đó ít ngày.
Lê Anh (Theo Health)