Tập hát có thể trị tật ngáy ngủ
Một nghiên cứu vừa được
công bố trên Tạp chí quốc tế về Tai-Mũi Họng và Phẫu thuật Đầu, Cổ, với
sự tham gia của 60 bệnh nhân mắc tật ngáy ngủ thông thường và 60 bệnh
nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ(OSA).
Trong khoảng thời gian
ba tháng, các bệnh nhân được chia thành hai nhóm. Một nhóm được tham gia
vào các bài tập hát, nhóm còn lại có chế độ ăn nghỉ như thường lệ. Kết
quả là những bệnh nhân trong nhóm được tập hát đã có sự giảm đáng kể về
tật ngáy ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ so với nhóm còn lại.
Theo các nhà nghiên cứu
các bài tập hát có thể giúp cho thanh quản và các cơ vòm họng
yếu-nguyên nhân gây ra tật ngáy ngủ và chứng ngưng thở khi ngủ, trở nên
khỏe hơn và từ đó giảm đáng kể tình trạng ngáy ngủ của người bệnh.
Nhìn chung, các nhà
nghiên cứu đều cho rằng mặc dù vẫn cần được hoàn thiện hơn nữa nhưng
phương pháp điều trị mới này có thể là sự lựa chọn tuyệt vời cho cho
hàng triệu người đang phải trải qua sự gián đoạn trong giấc ngủ do tật
ngáy và mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ.
Malcolm Hilton, nhà
nghiên cứu, chuyên viên tư vấn về Tai-MũiHọng của Hoàng gia Devon, phó
khoa của trường ĐH Y Exeter cho biết: “Phương pháp điều trị này đã mở ra
một hy vọng mới tránh phẫu thuật trong điều trị tật ngáy ngủ, và đây
cũng là tin vui đối với những ai đang phải đối mặt với căn bệnh này. Tuy
nghiên, nếu kết hợp luyện giọng với việc thay đổi lối sống như giảm
cân…sẽ giúp tật ngáy ngủ được cải thiện đáng kể”.
Mai Phương
Theo Foxnews