Trong bối cảnh nhịp sống ngày càng gấp gáp, áp lực công việc và những căng thẳng kéo dài trở thành nỗi ám ảnh thường trực với nhiều người, nhu cầu tìm về sự cân bằng và chữa lành tinh thần ngày một gia tăng. Du lịch chữa lành, loại hình du lịch hướng đến phục hồi sức khỏe thể chất lẫn tinh thần đang trở thành xu hướng được ưa chuộng trên toàn cầu.
SỰ LÊN NGÔI CỦA DU LỊCH CHỮA LÀNH
Trên thế giới, theo báo cáo của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Toàn cầu (Global Wellness Institute), đến cuối năm 2022, doanh thu từ du lịch chữa lành đạt khoảng 919 tỷ USD, chiếm 18% tổng giá trị ngành du lịch toàn cầu. Tại Việt Nam, sự phát triển mạnh mẽ của loại hình du lịch này cũng góp phần thúc đẩy du lịch nội địa ngày càng sôi động và phổ biến hơn.
Theo đó, du lịch chữa lành hay còn gọi là du lịch chăm sóc sức khỏe được hiểu là “một xu hướng nhằm cải thiện sức khỏe toàn diện của cá nhân thông qua việc trải nghiệm các dịch vụ và hoạt động giúp phục hồi thể chất, tinh thần và tâm trí tại các điểm đến đặc biệt. Trong bối cảnh hiện đại, xu hướng này ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ. Không chỉ đơn thuần là hành trình khám phá những vùng đất mới hay tìm hiểu các nền văn hóa đa dạng, du lịch chữa lành còn là một phương thức hiệu quả để chăm sóc và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần.
Ngày nay, khái niệm “chữa lành” lan tỏa mạnh mẽ trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Instagram và TikTok. Trong thời đại mà công nghệ và truyền thông phát triển nhanh chóng, thế hệ Z, những người sinh từ giữa thập niên 1990 đến đầu những năm 2010 đang phải đối mặt với áp lực học tập, công việc và các vấn đề trong cuộc sống cá nhân. Từ đó, dẫn đến nhu cầu tìm kiếm không gian bình yên để cân bằng lại nội tâm.
Nhiều người trẻ chọn những điểm đến yên tĩnh, tách biệt khỏi sự ồn ào, để “healing tâm hồn”, xem đó như một hình thức nghỉ ngơi sâu sắc, vừa giúp tái tạo năng lượng vừa là hành trình khám phá bản thân. Các từ khóa như “chữa lành” hay “healing” hiện xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội, đặc biệt là TikTok.
Một khoảnh khắc yên bình giữa thiên nhiên xanh mát sẽ điểm đến lý tưởng cho hành trình du lịch chữa lành
Qua khảo sát, hashtag #chualanh có tổng cộng 194.000 bài viết, riêng trong 7 ngày gần nhất đã có 13.000 bài, trung bình khoảng 1.857 bài mỗi ngày. Hashtag #dulichchualanh cũng ghi nhận gần 4.300 clip được đăng tải. Với hashtag #healing (tại Việt Nam), có đến 11 triệu bài viết.
Những con số ấn tượng này cho thấy rõ ràng, “chữa lành” và “healing” không chỉ là từ khóa thịnh hành, mà còn phản ánh một nhu cầu thực sự và cấp thiết trong giới trẻ hiện nay. Đó là mong muốn được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi sức khỏe toàn diện giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực.
Theo báo cáo thị trường du lịch 2024 của AppotaPay, sau đại dịch, du lịch trong nước trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều du khách thay vì hướng đến các điểm đến quốc tế. Những địa điểm sở hữu cảnh quan sông nước thanh bình, vẻ đẹp tự nhiên tươi mới, trải nghiệm độc đáo cùng bản sắc văn hóa đậm đà ngày càng thu hút sự quan tâm. Đặc biệt, khu vực ngoại ô Hà Nội nổi lên như điểm đến lý tưởng nhờ vị trí thuận tiện, dễ dàng di chuyển và khả năng đáp ứng nhanh nhu cầu chữa lành của du khách.
Chị Nguyễn Thùy Trang (32 tuổi, TP.HCM), một nhân viên truyền thông, chia sẻ về trải nghiệm đáng nhớ sau chuyến đi đến Đà Lạt: “Tôi từng mất ngủ triền miên vì áp lực công việc. Sau vài ngày ở homestay giữa rừng thông, tham gia lớp yoga sáng và ăn chay nhẹ nhàng, tôi cảm thấy tinh thần được hồi phục rõ rệt. Việc "ngắt kết nối" khỏi mạng xã hội, tận hưởng thiên nhiên đã giúp tôi nhìn lại bản thân và tái tạo năng lượng. Từ đó, tôi bắt đầu ưu tiên những kỳ nghỉ chữa lành định kỳ, không cần đi xa, nhưng nhất định phải có thiên nhiên và không gian yên tĩnh”.
Giám đốc Quốc gia của Booking.com tại Việt Nam, ông Varun Grover cho biết theo kết quả nghiên cứu của du lịch chữa lành có 3 xu hướng được nhiều du khách quan tâm nhất.
Theo đó, dẫn đầu là xu hướng Du lịch ngủ (Kỳ nghỉ tập trung vào giấc ngủ). Có tới 67% người tham gia khảo sát cho biết họ cảm thấy hứng thú với những kỳ nghỉ tập trung cho giấc ngủ.
Xu hướng thứ hai là Kỳ nghỉ riêng tư cho các bậc phụ huynh với 66% phụ huynh trong khu vực châu Á Thái Bình Dương bày tỏ rằng họ mong muốn một chuyến du lịch riêng tư để dành thời gian ở một mình và kết nối với bản thân.
Và cuối cùng là xu hướng Kỳ nghỉ lãng mạn cho “hội” độc thân. Điều thú vị, có tới 62% du khách Việt Nam độc thân chia sẻ rằng họ sẽ dành thời gian trong kỳ nghỉ của mình để tìm kiếm một mối tình hay người yêu mới. Mặt khác, 38% cho biết họ muốn dùng thời gian đi du lịch để chữa lành tổn thương sau khi chia tay.
Những xu hướng này cho thấy nhu cầu du khách ngày càng đa dạng và sâu sắc hơn, không chỉ là giải trí đơn thuần mà còn là hành trình chăm sóc sức khỏe tâm hồn.
GỢI Ý NHỮNG ĐỊA ĐIỂM DU LỊCH LÝ TƯỞNG ĐỂ "CHỮA LÀNH"
Ông Varun Grover gợi ý du khách có thể chọn nơi “chữa lành” khá lý tưởng ở Hội An, Đà Lạt, Phú Quốc, Ninh Bình, Mộc Châu...
Theo vị chuyên gia này, Hội An không chỉ thu hút du khách bởi vẻ đẹp cổ kính của phố cổ, mà còn nhờ vào chiều sâu văn hóa tinh thần mà nơi đây mang lại. Theo ông Grover, ánh sáng rực rỡ từ những chiếc đèn lồng, những ngôi nhà mái ngói rêu phong bên dòng sông Hoài đã trở thành một phần không thể thiếu trong trải nghiệm tinh thần của du khách.
Nhiều khu nghỉ dưỡng tại Hội An hiện nay tập trung phát triển các dịch vụ thư giãn và chánh niệm: từ tập yoga bên dòng sông Thu Bồn khi bình minh lên, đến trải nghiệm trà đạo, liệu pháp spa lấy cảm hứng từ y học cổ truyền Việt Nam, giúp du khách không chỉ thư giãn cơ thể mà còn chữa lành tâm hồn.
Mới đây, Hội An đã được tạp chí TimeOut (Anh) bình chọn vào top 44 điểm đến đẹp nhất thế giới, nhờ khả năng mang lại trải nghiệm sâu sắc về văn hóa và sức khỏe tinh thần.
Với không khí trong lành, se lạnh quanh năm cùng cảnh sắc hữu tình, Đà Lạt luôn nằm trong danh sách các điểm đến phục hồi tinh thần hàng đầu Việt Nam. Những vùng ngoại ô như Cầu Đất, Trại Mát hay khu vực hồ Tuyền Lâm nay đã trở thành điểm đến quen thuộc cho các chương trình thiền định, yoga phục hồi và detox.
Du khách có thể đắm mình trong các liệu trình spa sử dụng nguyên liệu bản địa như cà phê, atisô, tinh dầu thông..., hay đơn giản là đạp xe qua những cánh đồng hoa, nghỉ ngơi trong bungalow ẩn mình giữa đồi thông.
Bên cạnh đó, "Đảo ngọc" Phú Quốc từ lâu đã là lựa chọn ưu tiên cho những ai yêu biển và mong muốn tái tạo năng lượng. Những bãi biển biệt lập như Bãi Sao, Bãi Khem, hay các khu nghỉ dưỡng cao cấp ở phía nam đảo đang phát triển mạnh các chương trình yoga, thiền, spa thải độc và trị liệu tâm lý nhẹ nhàng.
Không chỉ nghỉ dưỡng, du khách còn được kết nối với thiên nhiên thông qua các hoạt động như chèo SUP lúc hoàng hôn, thiền trên biển hay liệu pháp âm thanh bên rừng.
Mang trong mình vẻ đẹp hoang sơ của núi đá vôi, hang động và dòng sông uốn lượn, Ninh Bình không chỉ là điểm đến văn hóa – lịch sử, mà còn là nơi để tìm về sự tĩnh lặng. Những ngôi chùa cổ như Bái Đính, động Am Tiên, hay trải nghiệm đạp xe qua làng cổ Hoa Lư, nghe tiếng chuông chùa vọng bên sông Ngô Đồng… mang đến cảm giác như được “gột rửa” tâm trí.
Cao nguyên Mộc Châu cũng là lựa chọn khá tuyệt vời đối với các du khách,những đồi chè xanh mướt, vườn mận nở trắng trời và khí hậu mát lạnh là nơi lý tưởng để “ngắt kết nối” và tìm lại sự bình yên.
Những khu glamping, homestay mang phong cách hòa mình vào thiên nhiên đang phát triển mạnh tại đây, kết hợp cùng các hoạt động chậm như ngắm bình minh, dạo bộ, thiền giữa rừng… phù hợp với cả nhóm bạn, gia đình hay người độc hành.
Đặc biệt, những tour chữa lành ngắn ngày tại Ao Vua, Ba Vì, Suối Ngà… đang trở thành lựa chọn phổ biến cho cư dân Thủ đô. Chỉ mất 1–2 tiếng di chuyển, du khách có thể tận hưởng không khí trong lành, trải nghiệm đi bộ rừng, tắm lá thuốc, thiền định trong không gian núi rừng và thậm chí cả nghỉ đêm trong bungalow sinh thái.
HƯỚNG ĐI BỀN VỮNG CHO NGÀNH DU LỊCH VIỆT
Theo anh Trịnh Trần, một hướng dẫn viên du lịch tại Hà Nội với hơn 10 năm kinh nghiệm, xu hướng du lịch chữa lành không chỉ phản ánh sự thay đổi trong hành vi tiêu dùng, mà còn là biểu hiện rõ ràng cho nhu cầu sâu sắc về cảm xúc và sức khỏe tinh thần của người Việt hiện nay. “Nhu cầu cá nhân hóa trải nghiệm, ưu tiên sự kết nối với bản thân và thiên nhiên đang định hình lại cách người Việt du lịch. Không đơn thuần là đi để chơi hay để xem, mà là đi để cảm, để chữa lành, để trở về chính mình,” anh chia sẻ.
Về vấn đề này, theo Tiến sĩ Nguyễn Thu Hạnh, Chủ tịch Liên hiệp Khoa học phát triển du lịch bền vững (STDe), hiện có nhiều điểm tương đồng về mặt nội hàm giữa du lịch “chữa lành” và một số hình thức du lịch khác như du lịch chăm sóc sức khỏe, du lịch dưỡng sinh... nhưng du lịch chữa lành thiên nhiều hơn về mục tiêu chăm sóc cảm xúc, xoa dịu tâm hồn, mang đến nguồn năng lượng tích cực cho du khách.
Theo phân tích của các chuyên gia, mặc dù xu hướng du lịch nghỉ dưỡng, chữa lành thường tập trung vào các nhóm khách lẻ, ít người, song loại hình này lại đặc biệt thu hút khách quốc tế và dòng khách có khả năng chi trả cao. Mặt khác, du lịch nghỉ dưỡng chữa lành thường tập trung vào mùa thu - đông, do đó xu hướng du lịch này nếu được phát triển một cách bài bản, đúng hướng sẽ góp phần giải quyết vấn đề mùa vụ của ngành du lịch trong tương lai gần.
Trong dòng chảy đó, Việt Nam với sự đa dạng sinh thái, văn hóa bản địa phong phú và lòng hiếu khách của người dân, sở hữu đầy đủ tiềm năng để trở thành một trong những điểm đến chữa lành hấp dẫn nhất châu Á. Không chỉ là một xu hướng nhất thời, du lịch chữa lành đang mở ra một hướng phát triển bền vững cho ngành công nghiệp không khói, nơi du khách được chăm sóc không chỉ bằng dịch vụ, mà bằng những trải nghiệm sâu sắc và chân thật.
Yên Đan
