1. Xuất hiện nốt ruồi hoặc mụn trên da một cách bất thường
Nghi ngờ: Ung thư da
Thực tế: Các sắc tố da có thể thay đổi do ánh nắng mặt trời, trong đó có nhiều thay đổi mang tính vô hại. Nếu bạn trên 30 tuổi mà xuất hiện những nốt ruồi một cách bất thường như vậy thì mới là vấn đề nghiêm trọng cần hết sức chú ý.
Nguyên nhân có thể: Hiện tượng mụn xuất hiện có thể do sự tăng tiết
bã nhờn trên da gây ra. Triệu chứng này thường gặp ở người dậy thì hoặc
trên 40 tuổi. Nốt ruồi có thể là kết quả của quá trình tăng sắc tố da,
mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm giảm tính thẩm mỹ khá
nhiều.
Lời khuyên: Bạn nên thường xuyên khám da liễu 3 năm/lần nếu bạn đang
trong độ tuổi từ 20-40 và hàng năm nếu bạn trên 40 tuổi để phát hiện sớm
nguy cơ ung thư da. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư da bao gồm: nốt ruồi
xuất hiện bất thường, có viền và không đều màu (hoặc có những mảng màu
đỏ, trắng, hoặc màu xanh), có đường kính rộng...
2. Suy giảm trí nhớ đột ngột
Nghi ngờ: Khởi phát sớm bệnh Alzheimer
Thực tế: Bệnh Alzheimer thường phát triển ở người trên 65 tuổi và bệnh có tính di truyền. Suy giảm trí nhớ tạm thời/đột ngột có thể là do ảnh hưởng của áp lực công việc hoặc nhiệm vụ khó khăn khiến bạn bị giảm các kỹ năng ngôn ngữ và gây ra những thay đổi trong tâm trạng hoặc hành vi.
Nguyên nhân có thể: Mệt mỏi, căng thẳng hoặc trầm cảm, sử dụng một số thuốc, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần... có thể dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.
Mệt mỏi, căng thẳng hoặc trầm cảm có thể dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.
Lời khuyên: Bạn cần thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như ngủ đủ 7-8 giờ/ngày và xem xét xem liệu bạn có bị trầm cảm. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có phải là nguyên nhân làm suy yếu bộ nhớ của bạn.
3. Đau bụng
Nghi ngờ: Loét hoặc ung thư dạ dày
Thực tế: Thỉnh thoảng đau bụng chưa hẳn có nguyên nhân xuất phát từ ruột
và dạ dày. Mặc dù rất nhiều người bị ở dạ dày và ruột thường hay bị đau
bụng nhưng các bệnh như loét dạ dày thường đi kèm với các triệu chứng
khác nữa như giảm cân, ợ nóng, buồn nôn, ói mửa, và đầy hơi. Ung thư dạ
dày là rất hiếm (chủ yếu ảnh hưởng đến đàn ông lớn tuổi hơn 72) và
thường đi kèm với buồn nôn, giảm cân, xuất huyết tiêu hóa, và đầy hơi.
Nguyên nhân có thể: Do đầy bụng hoặc trào ngược axit, rối loạn tiêu hóa...
Lời khuyên: Hãy tránh dùng một số loại thuốc như chống viêm và nên tham
khảo tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra
nhiều hơn ba lần một tuần hoặc kéo dài hơn hai tháng, đi khám bác sĩ.
4. Mê sảng
Nghi ngờ: Một cơn đột quỵ
Thực tế: Một người khỏe mạnh thì tim không đập nhanh, không bị váng đầu
và ít có nguy cơ đột quỵ. Những người trên 65 tuổi thường có nguy cơ này
cao hơn.
Nguyên nhân có thể: Hạ đường huyết, nhịp tim bất thường, căng thẳng, cảm lạnh, hay cảm cúm.
Lời khuyên: Bổ sung protein trong các bữa ăn để giữ ổn định lượng
đường trong máu của bạn. Khi bạn cảm thấy choáng váng, hãy uống một tách
trà với mật ong, nằm xuống, và nghỉ ngơi 10-15 phút.
5. Liên tục kiệt sức
Nghi ngờ: Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Thực tế: Các dấu hiệu mệt mỏi mãn tính thường bao gồm nhức đầu thường
xuyên, các triệu chứng giống như cúm, đau họng, hạch bạch huyết thầu,
mệt mỏi cùng cực sau khi gắng sức về tinh thần hoặc thể chất, đau cơ và
khớp, và không có khả năng tập trung.
Nguyên nhân có thể: Thiếu máu, rối loạn tuyến giáp, trầm cảm, stress, hay mất ngủ.
Lời khuyên: Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ngày, bổ sung thêm chế độ dinh dưỡng cho
bữa ăn và cố gắng giảm stress để tránh các bệnh gây mệt mỏi như thiếu
máu và các vấn đề tuyến giáp.
6. Đau xương
Nghi ngờ bệnh: Viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh lupus (ban đỏ)
Thực tế: Viêm khớp dạng thấp và bệnh lupus không ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ.
Nguyên nhân có thể: Có hai khả năng chính dẫn đến đau xương là: viêm
xương khớp, có liên quan đến tuổi tác và chấn thương, một chấn thương sử
dụng quá mức, như viêm bao hoạt dịch; viêm gân, đau dây chằng.
Lời khuyên: Bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ và nên đi khám để được bác sĩ kê
đơn thuốc chống viêm phù hợp. Nếu cơn đau kéo dài hơn năm ngày, kèm theo
bị sốt, hoặc cảm thấy mệt mỏi cùng cực thì tốt nhất bạn nên đi khám bác
sĩ.
Theo T. Liên (Tri thức trẻ)
